Katru gadu Latvijā Līgo svētku laikā notiek traģiski negadījumi aizrijoties ar ēdienu. Lai tā nenotiktu:

1. Ēdiet mierīgā tempā - svinību laikā bieži vien valda liels prieks un steiga, kas var novest pie steidzīgas ēšanas. Mēģiniet ēst lēnām un kārtīgi sakošļāt katru kumosu, pirms to norīt.

2. Izvairieties no lieliem gabaliem - pirms ēšanas pārliecinieties, ka gaļas gabali un citi pārtikas produkti ir sagriezti mazākos gabalos, kas ir vieglāk košļājami un norijami.

3. Nelietojiet alkoholiskus dzērienus pārmērīgi - alkohols var ietekmēt jūsu spēju pareizi košļāt un norīt ēdienu, tāpēc mērenība ir atslēga.

4. Uzturiet sarunas pārtraukumus ēšanas laikā - runāšana ēšanas laikā var palielināt nosmakšanas risku. Labāk ir izēst muti pilnībā, pirms turpināt sarunu.

5. Uzraugiet bērnus un vecāka gadagājuma cilvēkus - šīs grupas var būt īpaši neaizsargātas pret aizrīšanos. Pārliecinieties, ka viņi ēd droši un viņiem ir pieejama palīdzība.

6. Apgūstiet sniegt pirmo palīdzību - zināšanas par to, kā rīkoties aizrīšanās gadījumā, var glābt dzīvības. Heimliha paņēmiens ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt cilvēkam, kas aizrīšanās brīdī nevar paelpot.

Mēs ceram, ka šie ieteikumi palīdzēs nodrošināt drošākas un patīkamākas Līgo svinības. Ja jūs vai kāds no jūsu tuvajiem piedzīvo aizrīšanās gadījumu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.